hervivas

說來有點好笑，我以前對 B 群完全無感。總覺得它就是一種「感覺好像有用，但沒吃也不會怎樣」的東西，直到某天，身邊幾個朋友聊起來才發現，原來大家都有偷偷在補充，只是沒特別說而已。

最早開始吃 B 群，其實是因為工作太累了。每天熬夜追案子，週末還想兼顧生活品質，結果身體比誰都誠實，早上起來累到不行，下午還會莫名其妙地發懵，明明咖啡都灌了，怎麼還是沒辦法清醒？那陣子，真的覺得自己是被時間推著走，而不是自己在過日子。

然後，就這樣 入坑了 naturgy 的法式酵母維他命 B 群。

第一個驚喜：沒有惱人的「B 群味」

老實說，我原本對 B 群有點抗拒，因為之前嘗試過幾款，打開瓶蓋的瞬間就有股超濃的味道撲過來，搞得我每次吞都要憋氣。但 naturgy 這款完全沒有那種衝鼻的感覺，甚至還有點淡淡的自然發酵味，讓人安心很多。

第二個驚喜：真的有感

剛開始吃的時候，沒特別期待什麼，畢竟保健品本來就是長期調理的東西。結果大概吃了一週，某天突然發現， 下午不會昏昏沉沉了。本來總覺得 3 點就會開始進入「能量低谷」，現在卻可以一路專注到下班，甚至晚上還有餘力去運動，這才意識到——欸，B 群真的有在幫我補上能量缺口耶。

第三個驚喜：不是那種「硬衝」的提神感

有些人可能會說：「那喝咖啡不是也有用？」但咖啡給的是「強行振作」，B 群則是比較溫和、持續的能量補給。喝咖啡有時候會心悸，提神效果過了還會崩盤，但吃 B 群讓我覺得整個人是穩穩的、有支撐感的，不會像坐雲霄飛車一樣一陣衝高後馬上往下掉。

為什麼我最後選 naturgy 的 B 群呢？

其實市面上 B 群很多，但會一直回購 Naturgy，主要是因為：

• 法式酵母來源，天然發酵的 B 群，吸收起來比合成的要溫和多啦！
• 沒有刺鼻味（超重要），不會有厭食感
• 另外還加了Q10、SOD跟甘胺酸亞鐵，等於一次補充能量、抗氧化和讓氣色更好！
• 還有 Vegan 認證，都是植物性的，吃起來比較放心哦

簡單來說，就是 吃了不會有負擔，效果卻很實在，久而久之就變成每天出門前的習慣了。

結果，身邊朋友也一起入坑了

我本來還想說是不是我個人體質比較敏感，結果默默推薦給幾個朋友後，他們也開始每天吃，還說 有感提升精神、沒吃還會覺得少了什麼。有一個朋友甚至跟我說：「本來以為你在誇張，結果我現在沒帶出門還會覺得不安……」

所以，如果妳也是 工作忙到沒時間照顧自己、每天都覺得累累的，或是 想要讓自己的精神狀態更穩定，避免下午崩潰，真的可以試試這款 B 群。

說真的，回頭看看以前那種「隨便應付身體」的自己，現在真的會想好好抱歉一下。畢竟，身體是自己的，誰也無法幫妳扛， 照顧自己這件事，誰都可以選擇忽略，除了妳自己。